酌量标明，黎明喝咖啡与长命关系。上昼喝咖啡的东谈主与不喝咖啡的东谈主比拟开云体育，物化风险低16%，心血管疾病导致的物化风险低31%。这一终结由好意思国酌量显现。

黎明喝咖啡与长命之间的关联，频年来被多项酌量热心，但其中的关系并非简便的因果辩论，而是波及多种因素的空洞影响。

多项大边界队伍酌量标明，达成饮用咖啡（尤其是黑咖啡）可能与镌汰全因物化率关系。举例：

2023 年《JAMA Network Open》的酌量分析了 40 万好意思国东谈主数据，发现每天喝 1-3 杯咖啡的东谈主，比拟不喝咖啡者，物化风险镌汰 12%-17%，且这一关联在不同性别、种族和健康现象东谈主群中均存在。

日本的一项跟踪酌量（波及12万东谈主，随访13年）显现，每天喝3杯以上咖啡的东谈主，因心血管疾病、癌症等物化的风险显赫镌汰。

黑咖啡（无添加糖、奶）的健康效益更明确，而添加大宗糖、奶油的咖啡（如含糖拿铁、摩卡）可能因热量超标对消益处。

酌量发现，不管是研磨咖啡、速溶咖啡一经脱咖啡因咖啡，均与镌汰物化风险关系，但脱咖啡因咖啡的成果略弱，可能与咖啡因之外的因素（如多酚、绿原酸）联系。

科学根据显现，黎明达成饮用黑咖啡（1-2杯）可能通过转机代谢、保护心血管等机制开云体育，对健康产生积极影响，进而与长命呈现关系性。但这一转为的前提是：幸免空心、适度量、减少糖添加，并聚会健康的生存思气。关于庸俗东谈主而言，若可爱咖啡的风仪和瞩目成果，黎明适量饮用是值得保举的民俗；但若对咖啡因明锐或有基础疾病，则无需为“长命”强行饮用。最终，长命的中枢仍在于合座生存思气的科学性与合手续性。